我的冬泳
我真正下河冬游的时间,不是在刺骨的寒冬,而是在春寒料峭的初春。这要感谢我的邻居,在他的带动下我从初春伊始,一直游到隆冬从未间断过,感受到游泳带来无尽的快乐。从小喜水,发韧于母亲傍河教书的小山村。那时,哥姐大我许多,远在几十公里外的乡中学上初中,只有我依然没到上学的年龄。无人看管的我像一匹顽劣的马驹整天泡在学校前的河中,好不惬意地与玩伴们尽情地玩耍。先是在浅水里狗刨式,惭惭地往深一点地方探试,再后来就往齐腰身的地方浮游,最后终于在没过头顶的深潭中可以自由畅游了。不过那时游泳季节,均选择在炎热的夏天,秋冬季节因水太凉母亲是绝对不让下河的。前两年,邻居家妻子突发脑溢血而瘫痪,多方医治收效甚微。时隔2年,接着他本人也出现血压超标并患了糖尿病,这对于唯一远嫁在外、无力关心到的女儿,让相依为命的俩老无不是一个沉重地打击。不久他加入了游泳协会,经过游泳锻炼和两个年头的冬游,他的病情得到了有效控制,再去医院复查,身体各项指标都在正常值范围之内。他摆脱了疾病的缠绕和痛苦,生活有了新的希望,使这个笈笈可危的家庭又恢复了往日的平静和安宁。如今,一切我廓其无求,才蓦然回首,青春不再,身体每况愈下,时而身履病疼,吃苦不少,我为自己的健康伤透了脑筋!邻居鼓励我冬游,经过激烈的思想斗争,我毅然决然地加入了游泳的行列,并一直坚持到今年最寒冷的冬天。冬泳被称为“勇敢者的运动”。有人说,若要体会冬天的妙处,必经时间的淘洗与打磨;体会冬游,必要经过刺入骨髓的寒冷,迎接北风逆耳的呼啸。“啮雪饮冰疑换骨,掬珠弄玉可忘年”,好水必寒,冬泳正在被越来越多的人们所接受,成为一种时尚的锻炼方式,也是我乐意选择的锻炼途径。舞水河是游泳的好去处,一切适应自然。从舞水一桥下河,根据天气和水温的变化可溯游200至300百米顺水返程,沿途的浣衣女和垂钓爱好者以及观光赋闲的游者,组成冬季里一道美丽的风景,让人浮游在水中很是惬意。今年进入12月份以来,天气骤变。水温也一下寒冷了许多。深冬,按近零度的气温下河游泳,那种感觉让人想起就不寒而栗;跳进水中立即有脱胎换骨的感受。真正的透心凉也只在几分钟之内,进入水中,身体适应后也觉不是那般可怕。我从没如此真切地感受到全身的机能被强烈唤醒,高速运转着以产生了大量的热能以来对抗寒冷的侵袭。很快,是冷是热自己也分辨不出来了,只知道心跳加快,每寸肌肤都变得更敏感,呼吸也提速了。抓紧时间开始畅游,按既定计划,先慢游,划水频率再逐渐加快,适应换气的节奏,全身在水中拉伸,那种神奇和舒畅感不言而喻。美国罗伯特等人提出:“只要稍微降低一些体温,就可以降低体细胞代谢速率,降低蛋白质合成差错的机率,延缓细胞的分裂时间”。参加冬泳后,并一直坚持,我的体魄逐渐强健起来,也能在高强度的脑力劳动中保持精力充沛,体会到了健身的轻松感受。冬泳一定要吃苦,要有顽强的毅力,持之以恒很重要。只要毅力稍一退却,就会半途而废,如果有两三周没坚持游,再下水的话,心理和身体就难适应。为克服困难,我就找同事一起游,这样可以相互鼓励、相互帮助,顺利度过冬泳这一关。经过接近一个冬季的游泳锻炼,我肚子的赘肉不见了,身体也回复如初,长年爱生的冻疮和感冒不见了,工作起来精力特别旺盛,心情愉悦中应对来自各方面的压力,更加热爱生活和工作,自信的笑容再现在我的脸庞。(党办:杨密) 
时间:2018-12-14 08:58:17   来源:   点击次数:165
上一篇:望槐“品”德 归化“思”怀
下一篇:工作感悟